Posisi Tidur yang Aman Terbaik Tepat bagi Ibu Hamil Muda

Bagaimana sih sebaiknya posisi tidur terbaik ibu hamil muda, apa harus posisi tertentu ataukah bebas. Dari beberapa sumber dikatakan, saat wanita memasuki kehamilan tri semester yang pertama, sebetulnya bolehlah tidur posisi apa saja, selama membuat nyaman dalam beristirahat serta bisa tidur dengan nyenyak.

Rasa khawatir cemas pastinya muncul kala kehamilan memasuki trimester kedua, dimana saat ini sudah ada perubahan di perut bumil. Tetapi apakah harus benar-benar cemas dengan posisi tidur wanita hamil muda di waktu ini.

Perlu sama-sama diketahui bahwa tubuh ini diciptakan sangatlah unique karenanya mampu memberikan perlindungan atau proteksi. Dan seperti telah diulas diberbagai artikel dan buku lain janin dalam kandungan akan merasa nyaman, dikarenakan berada di dalam cairan ketuban serta mengapung sehingga memiliki cukup ruang  berkembang serta bergerak.

Akan tetapi memanglah lebih baik bila anda semua tetaplah memperhatikan hal tersebut, dan coba mempertimbangkan berbagai macam posisi tidur yang aman untuk ibu hamil muda perhatikanlah baik-baik manakah yang aman serta yang tidak aman. Serta pilih yang aman dan juga harus nyaman supaya istirahat anda baik.

Oh ya sebelum kelupaan, lebih baik nanti sehabis membaca artikel ini, anda konsultasikan lagi pada dokter kandungan, agar merasa lebih mantab dan juga tak lagi gelisah.

Beberapa posisi tidur yang tepat pada ibu hamil muda

Posisi tidur dengan tengkurap

• Apakah posisi tidur untuk ibu hamil muda tengkurap cukup aman ? ternyata aman. Akan tetapi memanglah pada trimester pertama, anda yang menjalani kehamilan mengalami sedikit pembesaran ukuran payudara dan juga menjadi semakin sensitif. Kondisi ini kemudian menjadikan tidur tengkurap menjadi tidak nyaman.
• Selain itu di awal minggu yang ke 14 , perut bumil juga mulai terdapat perubahan yang kelihatan membesar, hal tersebut menambah ketidaknyamanan posisi tidur tengkurap.

Posisi tidur dengan terlentang

• Setelah membaca sumber lainnya, sepertinya terdapat tulisan berbeda tentang posisi tidur yang baik ibu hamil muda terlentang ini, dan sehabis kami chek langsung pada ahlinya maka akan coba kami sajikan data yang telah kami peroleh lewat tulisan ini. Untuk anda semua, kami sangatlah berharap jika mencari informasi lewat internet hendaknya melihat dari berbagai sumber.
• Sehabis memasuki minggu yang ke-16 kehamilan, TIDAK DIANJURKAN tidur terlentang, jadi bukanlah DIANJURKAN, namun TIDAK DIANJURKAN, mengapa ? dikarenakan posisi tidur seperti ini akan meletakkan seluruh beban berat rahim pada bagian belakang, usus dan vena cava inferior. Tidur terlentang juga memunculkan resiko terkena sakit pinggang serta berbagai ganguan lain semisal sesak nafas, masalah dengan pencernaan, wasir, pernafasan dan yang lainnya.
• Posisi terlentang pada trimester yang kedua serta ketiga sangatlah berpotensi mempengaruhi sistem tekanan darah. Beberapa kasus ada yang mengalami penurunan tekanan darah, hal ini membuat kepala menjadi pusing. Pada kasus lain justru terjadi sebaliknya, tekanan darah malah meningkat.
• Catatan penting : Tidur posisi telentang sangat tak dianjurkan dalam kasus kehamilan tekanan darah tinggi.

Posisi tidur miring  kiri dan kanan

• Posisi ini sangatlah dianjurkan buat wanita hamil masa kehamilannya memasuki minggu yang ke-16.
• Posisi miring kiri ini memberikan banyak sekali keuntungan janin di dalam kandungan anda dan juga untuk diri anda sendiri yakni,
• Dengan posisi tidur ini memudahkan ginjal membuang dan juga membersihkan zat sisa-sisa produk serta cairan dari tubuh sehingga membantu mengurangi akan terjadinya pembengkakan  pergelangan baik di tangan maupun kaki.
• Agar tidur nyaman maka bisa juga membeli 1 set bantal tidur hamil. Bila belumlah sempat membeli, maka gunakan bantal yang biasa digunakan dan juga letakkanlah diantara dengkul serta punggung.

Demikian artikel posisi tidur yang baik aman untuk ibu hamil muda  kami buat untuk anda semua.