Diet pisang
salah satu dari program diet cukup terkenal di negara Jepang. Dan sekarang ini
metode diet tersebut sudah luas menyebar dan juga banyak dipakai siapa pun
yang sedang mengalami kegemukan atau yang namanya obesitas.
Pisang diketahui memiliki kandungan zat enzim yang mampu membantu
mempercepat proses sistem pencernaan serta hal tersebut sangatlah baik bagus membantu
menurunkan berat tubuh dengan cepat.
Cara diet pisang sangatlah sederhana, yakni dengan rutin disiplin
mengkonsumsi pisang saat pagi hari disertai air putih. Berikutnya
yang menarik ialah seseorang yang memakai diet ini diperbolehkan memakan apapun pada siang serta malam hari,
namun tetaplah ada ketentuan jumlah porsi serta kandungannya. Namun, secara umum
diet tersebut jadi ringan dan juga banyak dipilih orang saat ini.
Pantangan dalam melakukan diet
Meski ringan namun sama halnya cara diet yang lainnya, anda yang memakai diet pisang juga memiliki pantangan. Apa pantangannya? yaitu anda tidaklah diperbolehkan mengkonsumsi makanan terlalu
manis serta banyak mengandung kadar gula. Selain hali itu camilan ataupun
makanan ringan hanyalah boleh dikonsumsi 1 kali saja sehari. Kebiasaan
memakai makanan penutup saat makan malam juga sangat
dilarang. Pantangan lainnya yaitu, hanya diperbolehkan
melakukan makan kurang dari pukul 20:00 pada setiap malamnya.
Cara diet pisang bikin cepat langsing yang direkomendasikan
Sedikit tambahan bahwa pisang sangat baik untuk yang menjalani diet sehat dengan buah dikarenakan pisang ialah salah satu buah yang memiliki
karbohidrat kompleks. Berikut langkah-langkah melakukan
diet dengan pisang:
- Sarapan pagi : Cukup hanya makan 1 pisang matang tanpa ada campuran apapun serta diolah apapun
- Diizinkan makan sampai 3 buah pisang yang ukurannya sedang selama tidak membuat perut anda kekenyangan
- Makanlah porsi normal saat siang serta malam hari
- Minumlah 1 gelas air putih saat haus
- Yang tak tahan untuk nggak mengemil, bolehlah melakukannya pada pukul 3 sore
- Hindarilah mengkonsumsi camilan yang mengandung kadar gula tinggi
- Biasakanlah tidur sebelum pukul 11 malam
- Imbangilah olahraga ringan pagi dan juga sore hari
Semoga berguna dan juga membantu program diet anda.
Join This Site Show Konversi KodeHide Konversi Kode Show EmoticonHide Emoticon